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Vous êtes à la recherche d'un suivi running professionnel ?

Je suis là pour vous aider, de votre premier jogging à votre prochaine médaille de finisher !

Si vous souhaitez : - Préparer un Semi-marathon, Marathon, 10 km, 5 km, 20 km de Bruxelles ou d'autres distances
- Perdre du poids en courant
- Améliorer votre technique de course
- Avoir des conseils techniques, matériel, nutrition en course à pied
- Développer de l'endurance pour courir plus longtemps...
Je peux vous proposer le programme d'entraînement le plus efficace pour vous.

Votre premier marathon

Entraînement, récupération, alimentation, équipement, organisation...

Le marathon est une distance mythique de 42,195 km.
La préparation du premier marathon prendra de 6 à 12 mois, selon la forme sportive actuelle du coureur, ses capacités et son parcours sportif général. Je peux vous proposer le programme d'entraînement le plus efficace pour vous, plan d'entraînement individuel, découpé en cycles.
Toutes les 4 semaines - tests de contrôle, suivi de progression.
Soyez à 100% pour votre premier marathon !

Shopping & Styling

L'accompagnement afin de vous aider dans l’achat de votre matériel running.

Comment bien choisir vos vêtements de running ou de compétition ? Quel est le meilleur équipement pour le running sous la pluie ? Combien de paires de chaussures de course devriez-vous avoir ? Dans combien de temps faut-il remplacer mes chaussures running ? Comment choisir sa montre de running et quelles fonctions sont indispensables ?
Autant de questions à se poser.....
Je vous aiderai à choisir le meilleur équipement sportif adapté à votre budget et à vos objectifs sportifs.

Contact Info :
(+32) 491 32 06 82 contact@irina-coaching.run

Numéro d'entreprise : BE0818.989.014

Espace client

« La volonté de gagner ne signifie rien sans volonté de se préparer »
Jumaa Inkangaa – Gagnant du marathon de New-York 1989