Ваша индивидуальная тренировочная программа

Привет! Меня зовут Ирина и я надеюсь стать вашим проводником в увлекательный мир бега!

Я - сертифицированный коуч по бегу (имею Государственный Диплом тренера по легкой атлетике) и научу вас бегать безопасно, ставить правильные беговые цели и достигать достойных результатов.

Вот уже более 25 лет я живу в Европе, из которых 21 год - в Брюсселе (Бельгия). Я - предприниматель, а также атлет-марафонец, участвую в крупнейших мировых забегах. Моя специализация - длинные дистанции, марафоны (42 км 195 м) и полумарафоны.

Прежде всего, я настоящий энтузиаст бега! Я бегаю марафоны (а также полумарафоны) по всему миру, в год я делаю не менее 4 или 5 марафонов (42 км 195 м)! Я пробежала все 6 основных мировых марафонов: Нью-Йорк (дважды), Чикаго (дважды), Бостон, Берлин (дважды), Лондон (дважды) и Токийский марафон.

- Я - "шестизвездочный финишер"
- Дважды участвовала в чемпионате мира (возрастные группы) по марафону
- В моей "беговой копилке" более 100 соревнований
- Несколько раз был на подиуме в своей категории (первое, второе, третье места)

Если у вас не хватает мотивации бегать на регулярной основе, то я - отличный мотиватор! Со мной даже ваши дедушка с бабушкой забегают!

Хотите как я бегать марафоны по всему миру - НАУЧУ, у меня огромный опыт в этом!

Если вы хотите:
- Научиться бегать легко, с удовольствием, и главное - без травм ;
- Похудеть с помощью бега ;
- Найти мотивацию для ежедневных тренировок ;
- Пробежать ваш первый марафон или другую дистанцию (5 км, 10 км, 20 км, полу-марафон...) ;
- Улучшить вашу технику бега ;
- Получить профессиональные рекомендации по беговой экипировке, питанию на трассе, и так далее ;
- Развить выносливость, чтобы бежать более длительные расстояния....
... Я могу вам помочь! Я могу предложить вам программу занятий в соответствии с вашей беговой целью, вашим уровнем физической подготовки и вашим расписанием.